Je t’avoue que l’origine du poisson d’avril est très obscure. Il y a plusieurs hypothèses mais aucune certitude. Des histoires de fin de jeun, de changement de calendrier ou encore de saison de pêche.

Enfiiiiiiin bref (t’as la ref ?), je me suis dit qu’il serait sympa de te proposer 7 poissons d’avril version introversion. Tu es prête ? C’est parti !

1. Quand ta pote extravertie organise une fête :

2. Quand ton cousin que tu vois tous les 3 ans débarque :

3. Toi, au téléphone :

4. Faire la causette avec Janine :

5. Quand tu es tranquille chez toi :

6. Le travail après le travail et avec le sourire s’il te plait :

7. A l’école, les fameux travaux en groupe :

Voilà, c’était les 7 poissons d’avril version introversion. Ça m’a bien fait rire de les faire !

Dis moi, lequel te parle le plus ? C’est quoi ta meilleure blague pour le 1er avril ?

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Je pense que pour que ça marche, il faut plutôt les voir comme des conseils ou des motivations. Pas comme des obligations. Aujourd’hui, je te propose 7 bonnes résolutions pour être en paix avec ton introversion et toi-même.

Accepte ton introversion

C’est une étape primordiale. Accepter ton introversion peut prendre du temps mais c’est quelque chose de nécessaire. J’entends souvent les gens dire « Avant j’étais introverti mais je ne le suis plus »… Car ils pensent à l’introversion en terme de « avant je ne parlais pas beaucoup ». Alors que ce n’est pas ça. L’introversion, c’est une question d’énergie et où on la puise. Je t’expliquerai tout ça dans un prochain article. Ne nie pas ton introversion. Accepte-la et chéris-la.

Ne néglige pas ta batterie sociale

Pour les introvertis, leur batterie sociale diminue lors de leurs interactions avec l’extérieur. Ça peut être une soirée bondée de gens, être en open space au travail, faire une présentation à l’oral ou faire son shopping dans un centre commercial très fréquenté. Dans la mesure du possible, le mieux est de ne pas laisser ta batterie sociale se vider complètement. Si tu sens que tu es bientôt H.S., ne t’engage pas pour une sortie au resto ou au bar. Accorde-toi du repos et des temps calmes avant et après chaque activité sociale.

Apprécie ta solitude sans culpabiliser

Beaucoup craignent la solitude. Mais ce n’est pas le cas des introvertis. C’est même plutôt apprécié car c’est dans les moments de calme que nous rechargeons notre batterie sociale, que nous sommes les plus efficaces et les plus créatifs. C’est aussi dans ses moments que nous analysons nos ressentis de la journée. C’est nécessaire pour nous.

Malheureusement, la solitude n’est pas très bien vue dans la société et souvent on nous fait culpabiliser à ce sujet. « Il faut sortir de chez toi », « Pourquoi tu n’as pas plus d’amis ? », « C’est pas bien de rester seule comme ça », « Mais tu restes là, seule, à rien faire chez toi ? »…

Ne culpabilise pas. Accorde-toi des moments seule, au calme, dans ton monde intérieur.

Savoir t’entourer

Une fois ta batterie sociale bien remplie, tu seras d’attaque pour engager la conversation avec les autres. Même si la solitude fait partie intégrante de notre équilibre, nous sommes également des créatures sociales. Il est important d’être entouré, mais pas de n’importe qui. Côtoie des gens bienveillants. Dans la vie professionnelle, c’est plus compliqué. Mais éloigne-toi au maximum des gens malveillants et de ceux que j’appelle les vampires… Ce sont ceux qui t’aspirent toute ton énergie en parlant non stop, en se déchargeant sur toi, en profitant de toi, etc.

Ne porte pas de « masque » (ou seulement quand tu dois te protéger)

Cacher ton introversion est peut-être quelque chose que tu fais, consciemment ou non. Beaucoup d’introvertis le font malheureusement (c’était mon cas avant). De par l’opinion familiale, l’école et la société, on apprend vite que le comportement socialement privilégié est l’extraversion. Ce qui fait que dès très jeune, on devient expert dans l’art de cacher son introversion. Et on se met à porter un masque d’extraverti pour être bien vu des autres, pour « survivre » aux différentes situations. On se souvient tous à l’école, il fallait participer, on était interrogé ou envoyé au tableau. Et en plus il fallait être à l’aise avec ça parce que voyons c’est comme ça ! #sarcasme #ironie

Occasionnellement, il peut être judicieux d’adopter des « comportements d’extraverti » (peut-être un futur article de blog à faire ?) pour naviguer certaines situations. Mais en aucun cas, il ne faut faire semblant et renier ton introversion et tes besoins en permanence. Tout est une question d’équilibre.

Savoir dire non quand tu en ressens le besoin

C’est vraiment la base. Savoir dire non. Savoir faire de toi une priorité. Faire en fonctions de tes envies et tes besoins. Tu veux passer un week-end en solo parce que tu adores ça, que tu en as envie ou que tu es fatiguée ? C’est ok, refuse la sortie à Disneyland, le repas de famille, la soirée entre potes. Dis non.

Fais le test MBTI si ce n’est pas déjà fait

Je t’en avais déjà parlé dans mon à propos, le test MBTI devrait être passé par tout le monde, introverti et extraverti. C’est un bon outil pour savoir comment on fonctionne et pourquoi on fait les choses d’une certaine manière. Le test est gratuit et rapide à faire. Il m’a permis de comprendre plein de choses sur moi et ma manière d’être. Mais aussi de découvrir une communauté de gens comme moi, les INFJ (les avocats). Je t’encourage à passer le test. Partage-moi ta personnalité en commentaire ou en DM sur Instagram, je suis curieuse.

Alors, quelle bonne résolution prendras-tu pour être en paix avec ton introversion ?

*Mon site s’adresse aux femmes introverties, des éléments du texte peuvent donc être accordés au féminin. Cependant, les conseils et informations peuvent souvent convenir à toute personne introvertie  

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Je ne sais pas pour toi, mais je trouve que la frénésie de fin d’année se ressent beaucoup dehors.

Tout le monde est dans les préparatifs des fêtes, les magasins sont bondés. On essaye tous de finir ses courses de cadeaux le plus vite possible.
Et en plus, il faut trouver sa tenue pour le jour J. C’est juste la folie !

J’adore les fêtes de fin d’année, j’ai la chance de pouvoir les passer avec mes proches.

En tant qu’introverties, c’est une période très énergivore pour nous. Les jours suivants les célébrations peuvent être un peu difficiles.
Notre batterie sociale est complètement vidée. Et on a juste envie de rester chez nous et de nous couper du monde. De passer nos journées à s’adonner à nos activités favorites (moi : coudre, jouer aux Sims, lire et regarder des séries !).

Pour passer de bons moments en famille (ou entre amis), mets en pratique des petites techniques faciles :

S’isoler : la salle de bain, la chambre ou la cuisine seront tes échappatoires  

Saisis chaque occasion pour faire des pauses : mettre/débarrasser la table, prendre l’air  

Ne t’obliges pas à parler en permanence, on utilise notre arme secrète : l’écoute active  

Joue avec les enfants ou les animaux : ils sont mignons et sans prise de tête  

Fais abstraction des remarques du genre « tu parles pas ? t’es fatiguée ? pourquoi tu veux pas danser ? C’est la fête, pourquoi on t’entend pas ? » (enfin on essaye )

Après si on est vraiment à l’aise et avec nos personnes préférés, on est une autre personne   Bon en fait, on est notre vrai nous mais qu’on réserve seulement aux VIP  

Voilà tu as pleins d’astuces pour survivre aux fêtes de fin d’année en tant qu’introvertie !

C’est quoi tes techniques pour passer un bon moment pendant les fêtes ?

*Mon site s’adresse aux femmes introverties, des éléments du texte peuvent donc être accordés au féminin. Cependant, les conseils et informations peuvent souvent convenir à toute personne introvertie  

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